preberi.me

Upor ljubezni nas zadržuje v temi

avtor Mirela Smajić 28. julija, 2020

V knjigi Vesolje vas podpira avtorica Gabrielle Bernstein iskreno spregovori o iluziji duhovnega razcveta. Tega spontano doživljamo takrat, ko nam vse v življenju teče kot po maslu in mislimo, da nas nič več ne more spraviti iz tira. Potem nas življenje preseneti in pokaže, da nismo tako vrhunski, kot smo mislili. Gabriellle Bernstein je spomladi 2015 spoznala prav to. Imela je sanjsko življenje s čudovitim možem, ki jo je podpiral, uspešno kariero, zdravo telo in ljubečo družino. Za seboj je imela celo desetletje rastočega duhovnega delovanja, zdravljenja starih ran in poglabljanja zaupanja. In končno je bila svobodna, oziroma tako je mislila. A nepričakovano, sredi joge, sta jo zajela strah in bojazen.

~ ~ ~

Mnenje prispeva: Mirela Smajić

Knjiga: Vesolje vas podpira – Pretvorite strah v zaupanje
avtorica: Gabrielle Bernstein
Založba Gnostica, 2018

~ ~ ~

Začutila je ostro bolečino, cela leva stran obraza in roke so postale otrple, zaradi česar jo je zagrabila panika. Šla je ven, poklicala moža in se dogovorila za nujen obisk pri zdravniku. V naslednjih 24 urah je opravila preglede. Čakanje na rezultate je bil najstrašnejši čas v njenem življenju. Ko so pa rezultati prišli, ni dobila nobene diagnoze za svoje fizične simptome. Na koncu so zdravniki označili zadevo kot panični napad. Zdelo se je, da ta izkušnja nima nobenega smisla, saj je živela čudovito življenje.

Tema se vedno upira svetlobi.

Usedla se je na svojo meditacijsko blazino, da bi prišla do notranje modrosti in vodenja. Iz globoke tišine je začela pisati v svoj dnevnik. Besede so ji kar letele na papir: »Gre za tvoj odpor do ljubezni in svobode. Tema v tebi se upira srečnosti.«

Sprostite prisotnost svoje moči, da se lažje uskladite s temnimi in svetlimi deli svoje osebnosti. Pri tem pa ne pozabite, da vas Vesolje podpira.

Štiri leta je mislila, da bo srečna in svobodna, ko bo obdelala pretekle rane in si ustvarila občutek varnosti. Da mora le še poglobiti duhovno povezavo, pa bo srečna in svobodna. Tako se je zavezala udejanjanju lastne osebne rasti in duhovnega potovanja. Njen zunanji svet je začel odsevati njeno pozitivno notranje stanje in življenje je začelo čudovito teči. Nato pa prelom: strah v njej je naredil vse, kar je lahko, da se je uprl ljubezni in svetlobi, ki ju je razvila in se nanju opirala.

Zaščitni mehanizmi, ki to niso.

Po daljšem raziskovanju je ugotovila, da je naš upor ljubezni tisti, ki nas zadržuje v temi. Ta upor je odgovor na to, zakaj obtičimo v starih omejujočih vzorcih. Olajšanje sicer lahko izkusimo ob meditaciji, ob pozitivnih afirmacijah, ob terapijah ali kakšni drugi metodi za osebnostno rast. A vendar že eno samo omejeno prepričanje, negativna pripomba ali vzorec zadostuje, da ta dobri občutek spodkoplje.

»Srečnost, varnost in zaupanje, po katerih hrepenimo, ležijo v naši zaobljubi ljubezni.«
Gabrielle Bernstein

Vsakič, ko se nagnemo k svetlobi, se tema v nas temu upira. Tudi če se zaobljubimo ljubezni, ugotovimo, da se je težko odreči strahu, ker smo odrasli tako, da smo od njega odvisni. Mislimo, da ima bolečina namen, in verjamemo, da sta napor in boj potrebna za uspeh, radost ali smisel življenja. Naš mehanizem za preživetje v nas razvije podzavestno prepričanje, da se je treba držati zaščitnih mehanizmov, ne glede na to, kako močno čutimo ljubezen.

Morda tega vzorca ne prepoznamo takoj, a ko ga, lahko začnemo svoje resnično potovanje k svobodi. Osnovni razlog za nesrečnost je zelo preprost: »Upiramo se temu, da bi bili srečni.« To dejstvo na prvi pogled nima nobenega smisla. Pa vendar, če pogledamo globlje, ugotovimo, da ta trditev drži. Kako je to mogoče? Odgovor je zelo preprost. Na svojo nesrečnost smo navajeni in zdi se nam, da jo imamo pod nadzorom, kar nas pripelje do napačnega sklepa, da smo v tem znanem svetu varni.

Želite biti svobodni? Najprej priznajte svoj upor.

Poleg ljubečega in čudovitega miselnega sistema, ki želi biti miren, se moramo naučiti prepoznati zametek napačnega mišljenja, ki pravi: »Ne želim biti svoboden. Ne želim se odpovedati obsojanju. Ne želim se odpovedati nadzoru.«

Prva stvar, ki jo moramo storiti, da bi se osvobodili upora do svetlobe in ljubezni, je, da jasno vidimo, kako ga ne želimo spustiti. Ko sprejmemo, da se predajamo strahu, se lahko rešimo vsega, kar se je pojavilo v preteklosti. Lahko si odpustimo, da nismo stvari opravili popolno. Lahko si odpustimo za vztrajanje pri starih vzorcih. Sprejemanje in spoštovanje te temne strani sebe je pot do ozdravljenja našega upora. Metafizično besedilo Tečaj čudežev pravi: »Ni treba iskati pomena ljubezni, ampak skušajmo odstraniti vse ovire za ljubezen.«

V primeru Gabrielle Bernstein je bil trenutek, ko je sprejela svoj strah, trenutek, ko se je panika pomirila. S sprejemanjem njenega strahu in predajo želje biti svobodna, se ji je odprla celo veličastnejša pot do svobode. Danes se nič več ne upira ljubezni in zaupa, da ji je ljubeča energija Vesolja dosegljiva ves čas. Svoj strah je preobrazila v zaupanje. Njene zgodbe in univerzalne vaje dajejo okvir za odstranjevanje ovir za dostop do tega, po čemer vsak najbolj hrepeni: do srečnosti, varnosti in jasne smeri. Te naloge lahko pomagajo opustiti potrebo po nadzoru, tako da se sprostimo v občutek zaupanja in svobode. Prenehamo loviti življenje in resnično zaživimo.

POT DO ZDRAVLJENJA SE POJAVI, KO SE IMATE RADI TAKO, DA TEMA IZ PRETEKLOSTI NE MORE VEČ SOOBSTAJATI Z VAŠIM ZAUPANJEM V SVETLOST SEDANJEGA TRENUTKA.

Primer vaje

Koraki zdravljenja vaših nalog Vesolja:

• Prepoznajte nalogo in jo poimenujte: strah.
• Sprejmite, da se ne morete izogniti nalogi, in bodite voljni, da jo opravite. Vaša pripravljenost bo čistila pot.
• Zaznajte občutke, ki živijo pod starimi bolečinami.
• Prikličite sočutje, da očistite pot.
• Prosite Vesolje za pomoč in se oprite na moč, ki je večja od vas.
• Počistite pred svojim pragom in sprejmite svoj del v situaciji.
• Izrecite dobrodošlico zdravljenju in pričakujte čudeže.

Meditacija za usklajevanje s svojo nalogo Vesolja

To je meditacija, ki vam lahko prinese na novo odkrit občutek svobode in vam pomaga, da z lahkoto začnete svojo nalogo Vesolja.

Ponavljajte jo vsak dan ali celo večkrat na dan in si dopustite, da objamete bolečino in nelagodje.

Usedite se nekam, kjer vam bo udobno, kjer se boste počutili varne in vas nič ne bo motilo.

Vdihnite in ugotovite, kje v telesu je bolečina, jeza, zamera ali strah. Položite roke na ta del, da vanj usmerite energijo in pozornost.

V to področje telesa dihajte počasi in globoko in si dovolite čutiti fizično in psihično bolečino, ki domuje tu.

Nadaljujte globoko dihanje v to bolečino in nelagodje.

Med raziskovanjem globine teh občutkov bodite ljubeči in blagi s seboj.

Ob vsakem izdihu sprostite bolečino.

Ko dihate globlje v nelagodje, boste začutili, kako popušča. Napetost v vas se bo sprostila in začeli se boste umirjati.

Nadaljujte, dokler ne občutite olajšanja.

Takoj ko občutite, da je napetost popustila, v znak olajšanja globoko vdihnite in izdihnite.

Nadaljujte tako dihanje eno minuto.

Globoko vdihnite v del telesa, kjer ste občutili bolečino.

Za trenutek zadržite dih, ko na ta del nežno pritisnete roke.

Predstavljajte si kroglo zlate svetlobe, kako se zliva na ta del vašega telesa.

Ob izdihu se sprostite.

Še enkrat globoko vdihnite in se sprostite.

Ko ste pripravljeni, odprite oči.

Spletni portal Navdihni.me pripravlja in ureja Insights d.o.o., družba za odkrivanje in razvoj potencialov

Foto: naslovnica knjige