Sončno poletno jutro. Ob sedmih zjutraj je še toliko sveže, da joga doseže največji učinek. Raztezanje pod olivnimi drevesi, v zvoku čričkov in s pogledom na modro grško morje, dajejo telesu še dodatni element čutenja. Joga ga raztegne, dih prebudi, okolje podpre v trenutku. Prijetno je, si mislim, ko se spustim v novo asano. Še pred deveto smo ogreti. Ob desetih pa nas čaka že prvi ples.
V mali in ljubki vasici Arillas na grškem otoku Krfu je poletje povečini v znamenju dogodkov, ki privabijo ljudi iz vsega sveta na počitnice z vsebino. Dogodki so več ali manj tedenski festivali, ki prebujajo ter negujejo telo, dušo in duha. Moj letošnji poletni teden v Arillasu je bil teden plesnega festivala. Nanj sem bila povabljena kot soorganizatorka prvega tovrstnega festivala v Arillasu v letu 2015 in zdaj kot gostja, pa tudi nekoliko v vlogi organizacijske podpore novi verziji festivala. Tokrat je šlo za festival ekstatičnega plesa (za več glej okvirček), vrste zavestnega svobodnega plesnega popotovanja, skozi katerega nas vodi izurjen didžej. Ta s svojim posluhom za glasbo, za čustva skupine, ki pleše, in z jasnim zaznavanjem energije skupine ustvarja varen prostor in podporno okolje za vsakogar, ki stopi na plesišče.
~ ~ ~
Ecstatic Dance Festival je evropski festival, ki na grškem otoku Krf združuje plesalce in ljubitelje zavestnega giba z vsega sveta. Gre za svoboden, zavesten ples, kjer se gib razširi v prostor, duh aktivira, meje zabrišejo; spet se vzpostavi moč rituala, harmonija resonira, ritem se poglobi in elektronska paleta svetovnih ritmov nas preplete kot posameznike v veliko družino. Ples postane zdravitelj. Več informacij in vabljeni, da se mi pridružite v 2019!
~ ~ ~
Plesali smo vsak dan. Dvakrat na dan. Zjutraj in zvečer po dve uri, vsakič z drugim DJ-jem in vsakič v drugem ritmu. Vmes smo se lahko udeležili podpornih delavnic plesnemu potovanju, čudovitih glasbenih zgodbarjenj ter koncertov, vpijali grško podnebje, lovili vonj oljk, ko je čeznje zapihala rahla poletna sapica, se namakali v modrem morju in se nasploh prepustili odpiranju čutov in negovanju telesa, duše in duha. V skupini ljudi, ki šteje okoli 200 posameznikov in posameznic, v mešani družbi iz vsega sveta, se je začela ustvarjati močna povezovalna energija. Potovali smo kot posamezniki in kot skupnost. Naš pogovorni jezik je bil ples. In ta jezik je bil zelo zgovoren. Ko besede utihnejo, spregovori telo in telo nikoli ne laže.
Zdravilna moč giba-nja
Če želimo umiriti naš um, premaknimo telo. Zdravilna moč plesa, sploh takšnega, kjer dovolimo telesu, da nas vodi samo, je vrsta meditacije, ki nas lahko poveže z modrostjo življenja iz srca, nam pokaže in nas spomni na to, kdo smo, iz česar se v nas porodita radost ter zadovoljstvo. Ko zavestno stopimo v govorico giba, bo zdravilni učinek izjemen. Poglobili bomo namreč povezavo s sabo, razširili svojo kreativnost, okrepili integriteto in vodstvo naše duše. Skozi ples lahko spoznamo, kaj je naš edinstven doprinos življenju.
~ ~ ~
V staroselskih družbah so šamani vsakomur, ki se ga je lotila bolezen, najprej postavili štiri vprašanja. Ta so se glasila:
Kdaj si prenehal/a peti?
Kdaj si prenehal/a plesati?
Kdaj si se nazadnje pustil/a zapeljati zgodbam?
Kdaj si se prenehal/a udobno počutiti v tišini?
~ ~ ~
Petje, ples, zgodbe in tišina so štirje ključni dejavniki za našo dušno izpolnjenost in telesno zdravje. Brez njih začnemo v življenju izgubljati smisel, dušo in duha. Na plesnem festivalu na Krfu smo se polnili z vsemi štirimi prav vsak dan. Vsak ples se je začel s povezavo skupine in zavestnim vzpostavljanjem polja tišine, še preden prostor preplavi glasba. Vsak, ki vstopi v prostor, vstopi s spoštovanjem in v tišini. Tudi med plesom se ne govori. Vsak pleše zase in hkrati pleše v množici. Vsak je dobrodošel natanko tak, kot je, in v trenutku, kakor je. Ples iz nas izvablja glasba in vsak v njej sliši svojo zgodbo. Če jo zavestno opazuje in posluša, bo našel v njej odgovore na svoja vprašanja.
Zdravilni gib ali ples ne sloni na nobeni plesni tehniki, niti je od nas ne zahteva. Na plesišče vabi vse, ki si želijo prebuditi in odpreti čute, odkriti več svojega kreativnega potenciala, širiti zavest na zelo prizemljen način, odkriti ekstazo brez vsakršne droge ali umetnih impulzov, najti skupnost in pri tem ohraniti individualnost ter najti pogum, da prispevajo svoj unikaten doprinos življenju. Ali pa samo uživati in ob tem dobiti še kakšno spoznanje več o sebi ali svoji trenutni situaciji. Zavesten ples je pot svobode, čuječnosti, širjenja zavesti in izpolnitve.
Iz vprašanja v odgovor
Ko smo v Arillasu stopali na plesišče, smo prihajali vsak s svojo namero, kaj je tisto, kar bi si želeli, da skozi ples uvidimo, prejmemo, ali o čem želimo razširimo zavedanje. Ko smo se v tišini zbrali v krogu, naredili zavestno povezavo s sabo ter z drugimi in se odprli sprejemanju, se je moč vsake posamezne namere ojačala. In ko smo se prepustili glasbi, smo vedeli, da se začenja novo potovanje za vsakogar med nami. Kam bomo potovali in kako, ni vedel nihče. Vsakič je bilo namreč drugače. Moj prvi ples me je vodil čisto vase. Ne glede na to, da je bilo okoli mene okoli 200 drugih ljudi, sem se počutila tako, kot da plešem popolnoma sama. Nisem videla drugih, čeprav sem jih opazila oziroma sem se jih polno zavedala. A energija in glasba sta moje telo klicali v zelo močno notranjo prisotnost. Telo je začelo govoriti svoj jezik in poslušala sem ga. Ni mi bilo potrebno paziti, kako se gibam, ni mi bilo potrebno gledati, da bom komu v napoto ali bom koga zmotila, nisem se ukvarjala s tem, kako delujem navzven in kaj si kdo misli o meni ter mojem izrazu. Prostor namreč podpira vsakogar v svoji individualnosti. V varnosti in zaupanju. Skupaj smo in hkrati je vsak sam. V takem prostoru sodbe odpadejo. Če pa jih imamo, jih lahko tudi jasno ugledamo in, če le želimo, tudi zavestno presežemo. Prejemamo novo izkušnjo – kako se čuti, ko sem brez sodb. V takšnem izkustvu se znotraj nas rojeva nova svoboda.
Ko se energija 200 posameznikov združi, se zagotovo okrepi skupno polje, ki pomaga, da nam ples še jasneje pokaže, kje smo v sebi in v družbi. Potovanje je intenzivno in nas lahko vmes tudi utrudi. Gre namreč za globok proces, ki usklajuje naše fizično, umsko, čustveno in duhovno telo. Pred nas postavi zemljevid, do koder želimo priti – intelektualno, čustveno, fizično. Pri tem nas poveže z modrostjo telesa in sproži zdravilno moč telesne inteligence. Preobrazba, ki se sproži, nas vodi v večji potencial, soustvarja skupnost in harmonijo življenja.
Prenos izkušenj plesa v življenje in delo
Zame je ples način, skozi katerega potujem skozi življenje, tudi ko ne plešem s telesom. Ker poznam njegov princip, ga lahko prenesem na vso svoje delovanje. Gibanje skozi vsakdan, skozi projekte, med ljudmi in prehajanje med vsemi različnimi ritmi življenja, mi daje jasen vpogled v to, kje zares stojim v svojem življenju ter pomeni zame rast in razvoj. Pomeni tok in bolj, kot se lahko v njem svobodno izražam, večji užitek ob tem doživljam.
Če zavestno gibanje in ples prenesemo v organizacije in delo z ljudmi, je vprašanje, ali lahko s pomočjo telesne inteligence prej usvojimo nekatere principe delovanja v vodenju, povezovanju, sodelovanju? Sama menim, da zagotovo. Potrebno je ubrati le pravi način in si dovoliti odpreti novim izkušnjam.
Spletni portal Navdihni.me pripravlja in ureja Insights d.o.o.
Foto: arhiv avtorice
Komentarji
Vpišite vaš komentarŠe ni vpisanih komentarjev.
Bodite prvi in vpišite komentar.